[Antracis]

Hast Du denn Beschwerden ? Das Thema Pronation wurde ja seitens der Industrie eine ganze Zeit extrem gepushed.

Erstmal ist eine Pronation ein vollkommen physiologischer Vorgang beim Abrollen, der Impact reduziert. Die Hypothese, das übermäßige Pronation eine typische und zu beseitigende Verletzungsquelle ist, ist letztlich nie belegt worden, Im Gegenteil gibt es viele Überpronierende läufer bis in den Weltklassebereich, die trotzdem beschwerdefrei sind und Studien sind nicht eindeutig.

Es deutet aber vieles darauf hin, dass man selbst problematische Abrollverhalten nicht gut mit Stützen korrigueren kann, weil man damit das Problem in die oberen Etagen zurückstaut. Also biomechanisch liegen die Probleme oft nicht im Fuss, sondern in Knie und Hüfte. Wenn man das dann korrigiert, gibts die Probleme dann etwas verspätet weiter oben.

Ich würde persönlich das nehmen, was sich gut anfühlt und nicht das, was am besten aussieht. Und letztlich merkt man das oft erst nach ein paar Läufen draußen und wenn es sich dann nicht gut anfühlt, braucht es den Mut, die Botten einfach wegzuschmeißen oder mit Verlust zu verkaufe. Lieber zwei paar Schuhe im Müll als mehrere Monate Laufpause.