triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 0 auf 100 - Krafttraining -> Ironman in 12 Monaten (letzte 2 Monate)

sabine-g · 04.02.2026, 19:55

Zitat:

Zitat von Meik

Interessant dass jetzt alle auf das Thema Aerodynamik einsteigen. Ich wollte eigentlich - auch - auf einen anderen Punkt hinaus: Mit guter Grundlage solltest du runde 70% der FTP im Ironman fahren, bei der genannten angepeilten 280W FTP also an die 200W.

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Wenn er 200w treten würde, würde er aber keine 36km/h fahren sondern 39km/h.