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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Supination oder Pronation
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 04.02.2026, 19:08   #1
butterkeks
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 22.11.2019
Beiträge: 8
Supination oder Pronation

Servus zusammen,

normalerweise laufe ich immer mit Neutralschuhen. Nike passen mir am besten. Ich wollte jetzt aber mal Altra mit 4mm Drop ausprobieren, habe da aus Versehen mit Stabi-Inlay bestellt. Bin sie jetzt mal Probe gelaufen und so verkehrt sehen die nicht auf dem Laufband aus und fühlen sich auch ganz okay an.

Ich dachte immer ich würde supinieren weil der Schuh an den Außenkanten als erstes abnutzt, aber tatsächlich sieht man einen Knick wenn die Ferse kommt, was eher für die Stütze sprechen würde. Andererseits sagt man, dass Supinierer auf keinen Fall mit Stützen laufen sollen. Bin jetzt etwas verwirrt. Vielleicht hat mir jemand einen Tipp, der sich da auskennt?

Hier mal 3 Läufe zum Vergleich. Start jeweils 10kmh und dann hoch auf 16kmh.
Danke fürs Feedback!

Nike Pegasus Normal-Schuh
https://1drv.ms/v/c/7535712d8d4bf50b...s7I?e= 1PTG8p

5 Fingers
https://1drv.ms/v/c/7535712d8d4bf50b...R3Ezk?e=IZHyqA

Altra Experience 4mm Form mit leichter Pronationsstütze
https://1drv.ms/v/c/7535712d8d4bf50b...LsY?e= CWqlzf
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