[Lebemann]

Stabile Woche! Dann mal viel Erfolg. Schon stark was da für ein Volumen zusammen kommt.

Mo: 3,5km Baden
Di 1:40h rolle z2 + 10km dl .. Beine waren noch müde
Mi: 2h rolle z2 + 1,5km baden
Do: 3,5km baden
Fr: 11km DL indoor - Wintereinbruch
Sa: 1:30 Rolle mit 4*8min Hit p3
So: 10km DL Schnee + 6km DL indoor + Krafttraining

Hier bleibt der Schnee noch ein paar Tage. Die Kids freuen sich. Endlich mal Schlitten fahren. Gut ich hab auch Spaß