[Rälph]

Zitat von 2024roth

Ich habe durch Glück jemanden gefunden (Sprint Ligaschwimmmer) der sich mal eine Stunde zeit genommen hat und mir ein paar Tipps gegeben hat.

Kurzum: Beine trainieren damit die Wasserlage besser wird. Arme gibts auch ein paar Themen, aber seiner Meinung nach erstmal die Beine.

Habe das gestern direkt ins Training eingebaut. Bisher bin ich zwar Beine mit Flossen geschwommen, aber nie ohne. Mit Flossen bin ich so auf 50-55s/50m gekommen, ohne waren es jetzt bei 8x50 gestern zwischen 2:25 - 2:45min/50m. Ich denke das zeigt ganz gut warum ich es bisher vermieden habe...

Vielleicht schaffst du es ja mal, ein Video einzustellen.

Mit dieser Zeit beim Beinschlag erzeugst du ja quasi „keinen“ Vortrieb. Ist beim Triathlon, bzw. auf langen Strecken auch nicht wichtig. Aber: Ich vermute, dass du mit dieser Art Beinarbeit deine Armarbeit zu großen Teilen zunichte machst. Du arbeitest gegen dich selbst, weil du dich bremst, ist meine Vermutung.