[2024roth]

Ich habe durch Glück jemanden gefunden (Sprint Ligaschwimmmer) der sich mal eine Stunde zeit genommen hat und mir ein paar Tipps gegeben hat.

Kurzum: Beine trainieren damit die Wasserlage besser wird. Arme gibts auch ein paar Themen, aber seiner Meinung nach erstmal die Beine.

Habe das gestern direkt ins Training eingebaut. Bisher bin ich zwar Beine mit Flossen geschwommen, aber nie ohne. Mit Flossen bin ich so auf 50-55s/50m gekommen, ohne waren es jetzt bei 8x50 gestern zwischen 2:25 - 2:45min/50m. Ich denke das zeigt ganz gut warum ich es bisher vermieden habe...