[su.pa]

Ich verfolge meine Werte sehr genau, trainiere aber nur selten danach.

Ich habe aktuell vier Tage die Woche, an denen ich laufen kann und bin quasi nicht flexibel.
Da bin ich (noch) nicht bereit, auf eine Einheit zu verzichten, solange ich mich nicht zusätzlich schlecht fühle. Und das ist oft der Fall. Im Gegensatz dazu bin ich aktuell krank und habe top Werte

Tatsächlich bin ich jetzt seit September das dritte Mal krank und frage mich, woran das liegt und ob ich es mit HFV-gesteuerten Training vermeiden könnte.