[erikuwe]

STREAKTRIAS - Light

Es muss jeden Tag mindestens für 15 Minuten folgendes trainiert werden:
entweder Schwimmen oder Laufen (Indoor/Outdoor) oder Rad (Indoor/Outdoor) oder Kraft/Rumpftraining.

Wird ein Tag ausgesetzt, ist der Streak beendet und beginnt wieder bei 1.

Jeder kann zu jeder Zeit einsteigen und mitmachen.


Hubschraubär: 10 (Start: 31.12.2008)
erikuwe: 12 (Start: 31.12.2008)
mauna_kea: 9 (Start 1.1.9)

Bitte den Text oben drin lassen, da sonst Neue gar nicht mehr durchblicken.

10.01.: 2* ca.60min Schwimmen im TS-Schwimseminar.
Super Maßnahme und viele Meinungen im Schwimmblog
11.01.: 79 und 39min. Laufen