[Swiffers]

Hallo zusammen,

wie sind eure Erfahrungen mit Laktatstufentest in der Vorbereitung auf eine Langdistanz?

Ich starte nächstes Jahr in Roth und spiele mit den Gedanken dieses Mal zum Start der Vorbereitung und kurz vorm Wettkampf einen Laktatstufentest zu machen. Ich erhoffe mir davon, meine Zonen besser zu kennen.

Welche Erfahrungen habt ihr dazu gemacht? Ist das lohnenswert? Oder reicht ein Test in Eigenregie z.B. auf der Rolle vollkommen aus?

Danke!