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Ich kann dir Eisbaden / Eistonnen empfehlen. Ich mach das nicht erst seit es Hip ist.
Ich fang meistens ende September an bei ca. 15° Wasser und dann gehts ja immer weiter runter.

Und natürlich wie einige hier geschrieben haben, Kalt duschen, früh ins Freiwasser und das aller wichtigste, eine Fettschicht kann nicht schaden. Die Kanalschwimmer sind ja nicht umsonst nicht ganz so "schlank".