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Thema: Zeitpunkt für das Trainingslager

Einzelnen Beitrag anzeigen

13.09.2025, 18:11	#7
dasilva65 Szenekenner Registriert seit: 16.05.2008 Ort: München Beiträge: 508	Hallo, Thread is schon etwas älter aber trotzdem eine Frage: was wäre dann ein Trainingsplan für dieses „spätere“ TL? Verstärkt Koppeln ok, aber wie oft und welche „unterschiedlichen“ Einheiten so über die Woche verteilt? __________________ ___________________________________________