[alessandro]

Zitat von Superpimpf

So, hab gerade meinen ersten 3er hinter mir um nach diversen Ausfällen den Platinkurs wieder aufzunehmen...

Und ich muss sagen 3*0:30 ist schon irgendwie anstrengender als 1*1:30! Die Motivation zum dritten Lauf war groß, aber so richtig doll war der nicht. Naja, dafür die beiden ersten.

Und ich find die Kälte gar nicht so schlimm. Sind hier früh und abends meistens kälter 10°, stören tut mich das nur weil das an und ausziehen so lange dauert

André

Habe heute auch meinen ersten Dreier ( ) absolviert. Morgens 6km bei -15°C alleine (gefrorene Augenbrauen...), mittags 20km Klatsch und Tratsch bei -5°C mit einem Freund und später dann noch 30min mit Babyjogger ebenfalls bei -5°C. War mal eine nette Abwechslung zum Ergometer, aber nach gut zweienhalb Stunden Laufen auf gefrorenem Untergrund melden sich dann irgendwann doch Muskeln, die man vorher gar nicht kannte. Morgen gibt's wieder den mittlerweile liebgewonnenen Ergometer-Duathlon 0,5-2-0,5h