mauna_kea

ich halte folgende punkte auch noch für beachtenswert:

1. erstmal einen plan bis zum ende durchtrainieren und dann entscheiden obs ok war oder ggf. abgeändert werden muss.

2. verletzungsfrei durch das trainingsjahr zu kommen

3. ausgeruht und gesund an der startlinie zu stehen.

laufen 100km läufer 100km im training ?
hat hubert schwarz vor seiner weltumrundung wochenlang am stück trainiert ?
muss man für einen dreifachultra 540km am stück trainieren ?

wohl nicht. das ganze ist eher eine kopfsache. man sollte training nicht auf eine trainingseinheit redzieren, sondern immer die gesamtheit sehen. ein guter block von 3tagen (ostern) kann mehr bringen als eine mördereinheit von der man sich tagelang erholen muss.