[benjamin3341]

Gestern lief Kreuzheben richtig gut. Zum Abschluss vor dem Urlaub sollte es mal ein Maximalversuch sein. 175kg gingen gut. Vielleicht probiere ich morgen nochmal 180kg. Denn danach wird es 3 Wochen kein schweres Heben mehr geben. widerstandsbänder und Laufschuhe kommen aber in den Urlaub mit. Und vor allem den Kinderwagen. Denn den habe ich vor zwei Wochen aus der Garage geholt, abgestaubt und laufe seitdem 3 bis 4 von fünf läufen in der Woche mit unserem kleinsten.
Erst war das muskulär ziemlich fordernd, aber nach drei Läufen waren die Waden und Oberschenkel dran gewöhnt. Und vor allem bergan hier im Schwarzwald ist das ein richtig gutes Training.