[sabine-g]

Ich habe eine geschlossen Kappe getragen, unter die ich hin und wieder ein paar Eiswürfel geschoben habe.
Auf jeden Fall war die Kappe immer nass.
Die Kappe habe ich auch bei anderen heißen Langdistanzen getragen u.a. 2018 in Italien, wo es heißer war als auf Hawaii, allerdings mit weniger Luftfeuchtigkeit.

Ich kann sagen, dass gute oder schlechte Performance nicht von einer solchen Kappe abhängt sondern von was ganz anderem.
Genauso verhält sich das mit Hitzetraining als Vorbereitung.
Hatten wir schon durchgekaut.