[sportbiehly]

Habe meine bisherigen IM (4) mit maximal 2:15 langen Läufen im Vorfeld bestritten und bin damit super gefahren. Laufzeit 3:32-3:37 bei einer reinen Marathonbestzeit von 2:59. Ich glaube nicht dass längere Läufe in der Vorbereitung eine schnellere Zeit bewirkt hätten. Der negative Effekt auf die Trainingsroutine ist IMHO zu gravierend. Trainiere übrigends nach Friel und der sieht das ähnlich.
@Pulsmesser: Was für Kontrollfreaks. Mach mich doch nicht zum Sklaven von Technik.