[Adept]

Zitat von lyra82

Ist jetzt Schultermonat?
Ich leider auch.
Mit Rad auf regennasser Straße gestürzt. Beim Abbiegen wollte das Rad weiter
geradeaus. Bin mit der Schulter aufgeschlagen.
Ebenfalls nichts gebrochen. Der Arzt meinte, es sei auch nichts gerissen. Na ja, mal abwarten. Ziemlich fieser Schmerz, so innen drin. Arzt meinte, ja, das ist normal, und dass es lange dauern würde (2 Monate?).
Ja, Aus- und Anziehen ist blöd.

Think positive ... hmm ... Rad ist einigermaßen heile geblieben?

An meinem Rad was so gut wie gar nix. War aber eh der Commuter.

Die Schulter ist bei mir schmerzfrei, auch bei Rotationsbewegungen, keine Entzündung mehr. Habe aber Schwimmen und Krafttraining komplett aufgehört und nach Physio-Anleitung schrittweise Schulter-Reha gemacht, um jegliche Belastung erstmal rauszunehmen und sie ganz langsam wieder aufzubauen. Bisher funktioniert das für den Supraspinatus-Teilriss (heisst leckererweise PASTA ) ganz gut.