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Thema: Technikverbesserung - nur Lauf ABC oder gibt es noch was?

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.04.2007, 16:53	#12
Marco Szenekenner Registriert seit: 26.10.2006 Beiträge: 438	zurück zum Thema?! ausser Lauf-ABC hilft noch, auf die Schrittfrequenz zu achten (mitzählen, immer wieder mal versuchen 90 Zyklen/min. zu schaffen) . Darüber hinaus immer mal auf Kniehub und Anfersen achten. Steigerungsläufe einbauen. Free nutzen.