[Adept]

Dann begebe ich mich hier rein...

Ich habe mir beim Radsturz die Bizepssehne (Supraspinatus) gerissen. Sie ist wohl beim Aufprall gegen das Schulterdach gestoßen.

Diagnose wurde erst nach vielen Monaten durch MRT gestellt. Hatte während dieser Zeit leichte Schmerzen beim Schwimmen (alle Lagen) und beim Krafttraining konnte ich keine Überkopf-Übungen machen. Im Alltag keine Probleme bis auf Schlafposition, auf dem ausgestreckten Arm liegen.

Die Entzündung ist jetzt einigermaßen weg und mache nun Physio (Reha Krafttraining). Nach drei Monaten wollen wir entscheiden, ob Operation nötig oder es auch so geht.

Ich bin gut beim Spezialisten und Therapeuten aufgehoben, wäre aber an euren Erfahrungen interessiert:

Hatte jemand von euch schon mal so eine Verletzung?
Konntet ihr irgendwann wieder schmerzfrei trainieren?
Wie lange hat es gedauert?