[Carlos85]

36:45 bei optimalen Bedingungen.

Sterben mit Anlauf (1.km 3:29 )

5km Durchgang 18:15 (PB) dann beginnendes leichtes Seitenstechen. Tempo blieb kontrolliert bei 3:43-3:45, fühlte sich aber nicht druckvoll an. War mir aber relativ sicher die sub37 zu laufen.

Letzte 2 Runden nochmal etwas angezogen (1:23 letzte Runde).

Einsames Rennen, da von Anfang an alleine vorne gelaufen, war wohl noch ne andere Veranstaltung heute im rahmen des Berlin Cups.

Bin insgesamt zufrieden, denke aber da geht noch was.