[Benni1983]

Gewicht: 92,4 kg
Zu-/Abnahme -0,5 kg
Gesamtabnahme -8,2 kg seit 15.12.2024

Absolviertes Training:

Montag:
0:41 Std Bike indoor > 20,1 km

Dienstag:
1:55 Std Run GA1 langer Lauf > 19,0 km

Mittwoch:
Ruhetag

Donnerstag:
4:11 Std Bike RR > 124,0 km

Freitag:
4:49 Std Bike RR > 111,0 km

Samstag:
4:33 Std Bike RR > 115,0 km

Sonntag:
1:36 Std Bike TT ballern zuhause> 52,2 km

Wochenumfang: 17:46 Std > 777 TSS
Rad: 15:51 Std > 423,0 km
Laufen: 1:55 Std > 19,0 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std

Was eine geile Woche