[Benni1983]

Gewicht: 92,9 kg
Zu-/Abnahme -1,1 kg
Gesamtabnahme -7,7 kg seit 15.12.2024

Absolviertes Training:

Montag:
0:20 Std Yoga

Dienstag:
krank

Mittwoch:
2:00 Std Bike RR KA > 49,6 km

Donnerstag:
0:45 Std Run GA1 @Lauftreff Laufart Rheingau > 7,0 km

Freitag:
0:45 Std Run GA1 > 7,7 km
1:43 Std Bike RR 4x5min > 57,8 km

Samstag:
krank

Sonntag:
krank

Wochenumfang: 5:34 Std > 311 TSS
Rad: 3:43 Std > 107,0 km
Laufen: 1:30 Std > 14,7 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:20 Std