[FloRida82]

Zitat von Seil

Erholung ist Training

Absolut!

An der Definition von Training im Sportkontext haben sich ja schon viele versucht.

Beispiel:
Martin (1977) Sportliches Training ist ein planmäßiger, gesteuerter Prozess, bei dem mit inhaltlichen, methodischen und organisatorischen Maßnahmen, entsprechend einer Zielvorstellung, Zustandsänderungen der komplexen sportmotorischen Leistung, Handlungsfähigkeit und des Verhaltens entwickelt werden sollen.

Wenn du also nach dieser Definition etwas molliger und sportmotorisch träger werden möchtest ist absolute Ruhe und Eiscreme ein gutes Training.

Wenn man hingegen ranklotzt wie Lance F.(reaking) Phelps aber kein Ziel hat....stoffwechselt man nur durch Gegend.