[MattF]

Wenn man mit einem Plan eh schon am Limit ist, d.h. dort wo keine Einheit steht ist eine notwendige Regeneration, dann ist Verschieben kontraproduktiv.

In einem gut durchstrukturierten Plan sollte man in meinen Augen keine Einheiten nachholen.


Wenn man eh nur 3 Trainingseinheiten die Woche macht, kann man auch was nachholen.