[Carlos85]

Letzter Lauf vor dem Halbmarathon.
10km easy 5min pace.

An sich alles locker. Aber hamstring/wade mucken weiter vor sich hin. Heute Früh war ich noch beim physio, Faszienmassage. Wers kennt, weiß Bescheid…

Jetzt 2,5 Tage Zeit zum Kurieren, das wird schon. Samstag steht theoretisch noch ein kurzer Shake out run an, aber vermutlich wärs besser den zu skippen.

Black Roll und Compression Boots werden allmählich meine besten Freunde 😆