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Thema: Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer

Einzelnen Beitrag anzeigen

26.03.2025, 17:56	#1190
Helmut S Szenekenner Registriert seit: 30.10.2006 Beiträge: 9.804	100 ein 2x600 300 Flossen (75 free 25 back) + 3x100 gL 10x200 3(150 pull + 50 kick) + 2(100 pull 100 gL) 4x50 25 hard + 25 easy 100 aus + 100 zusätzlich irgendwo mittendrin, weil 2x verzählt + 300 Pull+Pad zum Schluß wegen aufrunden