[tom62]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (75/275,5/6/15) - ★★★★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (67/182,4/7/20,9) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (49/132,2/5/13,2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
4. welfe - (46/109,7/3,8/9,1) - ★★★
5. Helmut S - (43/123,5/3/5,3) - ★★
6. smu - (38/112,7/4/7,3) - ★★★★
7. uruman - (37/82,2/5/1,2) - ★★★★ - Ziel 100k
8. Ausdauerjunkie - (37/78,7/5/6,8) - ★
9. illdie4u - (36/70,3/3/3,6)
10. keko# - (36/69,1/3/0)
11. bellamartha - (30/95,5/10/2,8) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
12. tom62 - (26/69,7/4/2,7) - ★
13. Hero - (26/61,8/2/5,6)
14. FMMT - (22/83,1/4/11) - ★
15. hanse987 - (21/54,9/3/5,8)
16. kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
17. jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
20. Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Ich habe mal meine paar km von Dienstag wieder eingeschrieben (waren irgendwie wegzitiert...)

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick [/quote]