[bellamartha]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (75/275,5/6/15) - ★★★★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (67/182,4/7/20,9) - ★★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (49/132,2/5/13,2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
4. welfe - (46/109,7/3,8/9,1) - ★★★
5. Helmut S - (43/123,5/3/5,3) - ★★
6. smu - (38/112,7/4/7,3) - ★★★★
7. uruman - (37/82,2/5/1,2) - ★★★★ - Ziel 100k
8. Ausdauerjunkie - (37/78,7/5/6,8) - ★
9. illdie4u - (36/70,3/3/3,6)
10. keko# - (36/69,1/3/0)
11. bellamartha - (30/95,5/10/2,8) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
12. Hero - (26/61,8/2/5,6)
13. tom62 - (25/67/4/0) - ★
14. FMMT - (22/83,1/4/11) - ★
15. hanse987 - (21/54,9/3/5,8)
16. kullerich - (20/44,7/5/0) - ★
17. jannjazz - (19/43/3/0)- BaS5 ASH10 BT1 IPA3
18. Antracis - (13/27,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
20. Tridinski - (10/20,5/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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