triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Der Speck muss weg! (alle Jahre wieder ...)

Neptun · 08.01.2009, 13:41

Zitat:

Zitat von deBecker

lt. Höhenmesser bin ich bei 67m über NN. Wenn ich die paar Kilo aber nicht runterbekomme, probier ich es einmal im Wasser

jenau. man muss nur wissen wie. am besten nach der 4std radausfahrt plus anschließendem 60min Lauf bei heissem wetter ich schwimmbad auf 3500 Meter höhe wiegen