[welfe]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (64/233,7/6/7,2) - ★★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (58/142,8,0/7/10,7) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
4. welfe - (39/92,3/3,1/7,5) - ★★★
5. Helmut S - (37/107,1/3/6,9) - ★★
6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
7. smu - (31/93,2/4/5,2) - ★★★
8. illdie4u - (31/62,3/3/1,5)
9. keko# - (31/59,4/3/0)
10. Ausdauerjunkie - (30/61,4/5/2,5)
11. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
12. Hero - (21/48,2/2/0)
13. tom62 - (20/49,3/3/2,6)
14. FMMT - (19/67,1/4/4) - ★
15. kullerich - (19/42,3/5/2,0) - ★
16. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
17. hanse987 - (17/40,15/3/2,8)
18. Antracis - (13/27,1/2/1,6) - Beim Celtman nicht erfrieren
19. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick