[Flow]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (9/34,2/5) - ?
2. *JO* (8/22,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (7/16,7/0) Rückwärtsschwimmer
4. Neonhelm (6/16,55/0) - Haubentaucher
5. felix__w (6/13.8/3) - schneller werden
6. engelchen (6/11,8/0) - Ex-brustschwimmer
7. Flow (6/7800m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
8. PippiLangstrumpf (5/7,5/2) - Lazarett-Bewohnerin
9. Garuda (4/9,750/0) - Freitaucherin
10. Gürkchen (4/5,1/2) - Poolaustrinkerin
11. Axel (3/9,6/0) - invalider Schwimmer
12. Wandergsellin (3/8,4/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. Kurzer85 (3/6,7/0) - !
14. WeT (3/6,1/0) - ein Versuch ist es wert
15. Hubschraubär (3/5,0/0)
16. Rather-Lutz (2/3,2/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Ganz schön müde gewesen, ganz schön gefroren ...
... vor dem Schwimmen ... in der Halle war die Welt dann wieder in Ordnung ...
Etwas voller heute ... mit meinem gemächlichen, meditativen Schönschwimmen und ein paar Technik-Bahnen war ich - aus Versehen - trotzdem mit Abstand der Allerschnellste ... den einzigen "Krauler" habe ich einarmig noch fast überrundet ... da kommt echtes Superstar-Feeling auf ...

400m ein, 4x (50m "Technik" (Abschlag, Einarm), 50 Kr gesamt), 2x 100m Lagen

-> 1000m

Nicht viel, aber aufgerafft und schön war's ...

Mal sehen, ob's heute Abend noch mit dem "echten" Training in der "großen" Halle klappt ...