[Helmut S]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (62/226,5/6/0) - ★★★★★★★★★★★★
2. chris.fall - (55/134,7,0/7/2,6) - ★★★★★★ - Motivationspritze für die "Base Phase" für das Langstreckenschwimmen Ruppin am 9.8.
3. Läuftnix - (39/106,9/5/2) - ★★★★ - Roth Sub 1h
   
4. welfe - (37/87,7/3,1/2,9) - ★★★
5. Helmut S - (36/103,7/3/3,5) - ★★
6. uruman - (36/81/5/0) - ★★★★ - Ziel 100k
7. keko# - (31/59,4/3/0)
8. illdie4u - (30/60,8/3/0)
9. bellamartha - (29/92,7/10/0) - ★★★ - Langstreckenschwimmen Neuruppin am 9.8.
10. smu - (29/88/4/0) - ★★★
11. Ausdauerjunkie - (29/58,9/5/0)
12. Hero - (20/45,6/2/0)
13. tom62 - (19/46,7/3/0)
14. kullerich - (19/42,3/5/2,0) - ★
15. FMMT - (18/63,1/4/0) - ★
16. jannjazz - (18/42,0/3/0)- BaS5 ASH9 BT1 IPA3
17. hanse987 - (16/37,35/3/0)
18. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
19. Antracis - (12/26,5/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
20. Tridinski - (8/16,4/2/0) - sub60@3,8

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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