[Siebenschwein]

Zitat von Joppe80

Hallo zusammen,

Aktuell trainiere ich für eine olympische Distanz im Juni. Basistraining mache ich nach Puls. Intensive Einheiten nach Watt.

In meinem Trainingsplan stehen nun Basis Radeinheiten von zum Beispiel 90 min bei einem Puls von 110-120 bpm.

Ich habe nun einen Arbeitsweg (einfache Strecke) von 18km die ich mit dem E-Bike zurücklege und darauf achte, dass der Puls im Basisbereich ist. Hin- und Zurück bin ich dann gut 90 min unterwegs. Kann man solch ein Training trotz des E-Bikes gelten lassen, da der Puls ja im entsprechenden Bereich ist?

Gibt es da einen Unterschied zum normalen Rad?

Viele Grüße und danke schonmal vorab für Eure Einschätzung

Willkommen!
Ich finde, das passt schon, das Wichtigste ist die Regelmässigkeit.
Du kannst ja in den nächsten Wochen die E-Unterstützung langsam runterfahren und ab April oder so zwei-dreimal pro Woche das Biobike nehmen, ab Mai vielleicht komplett umstellen. Die OD schaffst Du damit locker.
Wichtig wäre noch, trotz Ebike die Trittfrequenz nicht zu niedrig wählen, 80-90rpm wenns geht. Das hilft dann fürs normale Rad.
Viel Spass und bleib einfach dran.