[Jimmi]

Ich erkläre vor der Einheit, was und warum ich was vorhabe.

Wenn die Kids sehen, dass gleich Schluss ist, wird auch noch mal richtig gekeult. Wenn vielleicht noch was kommt, hält man seine Körner eher noch zusammen.

Übrigens Masters gestern:

400 ES
4 x 100 K Flott
4 x 50 D Tempo
4 x 100 R zügig
200 locker
4 x 100 B nicht bummeln
4 x 25 beliebig Sprint
300 m B mit Tauchzug nach jedem dritten regulären Zug
200 AS

Brust kann ich mich immer gut an Sabine ansaugen. Für maximal 50 m. Dann isse weg.