[chris.fall]

Moin

Zitat von chris.fall

ich bin gestern nachmittags 3000m geschwommen:

ganz stumpf

30 x 100 mit fester Abgangszeit.

Ich war recht schlapp und unzufrieden: Sowohl bei der Gesamtstrecke als auch bei den Abgangszeiten hatte ich mir mehr vorgenommen.

Eventuell habe ich - wegen "Nimm ab, oder Du blechst" - nicht genug gefrühstückt, ich hatte die ganze Zeit im Wasser Hunger.

Möglicherweise muss/sollte ich jetzt schon anfangen, gezielter an der Grundlagenausdauer (im Wasser) zu arbeiten?

Als "gelernter Schwimmer" habe ich ganz gute(?;-) Vorstellungen davon, was man so in einem "normalen" Training mit 60 .. 90 Minuten Dauer so machen kann. Aber wenn's dann "etwas mehr sein darf", fehlen mir ein wenig die Ideen: Bei der Vorbereitung für den Wakenitzman im letzten Jahr, habe ich im Juni - was mMn zu spät war - angefangen 1500er mit zwei Minuten (Trink)Pause zu schwimmen.

Ach ja: Ich habe mich für das Langstreckenschwimmen in Ruppin am 9.8. angemeldet und werde in diesem Jahr nicht wieder beim Wakenitzman starten.

Zunächst passt das terminlich viel besser zu der Staffel bei der "Hölle von Q", die eine Woche nach dem Wakenitzman stattfindet. (Nach meinem ersten Wakenitzman im letzten Jahr hatte ich so einen Muskelkater - besonders in den Unterarmen - dass ich mir drei Tage lang nicht die Zähne putzen konnte )

Und sooo viele Langstreckenschwimmen werde ich in diesem Leben wohl nicht mehr machen. Da darf ruhig ein wenig Abwechselung rein.

Und last but not least will bellamartha dort auch starten.


Viele Grüße,

Christian