gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Hyrox - Beitrag 2024
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 25.01.2025, 14:33   #45
Pippi
Szenekenner
 
Benutzerbild von Pippi
 
Registriert seit: 06.02.2008
Ort: Steinen City/ Switzerland
Beiträge: 3.199
Heute gab es ein weiteres Hyroxtestrennen.Mit 1:05,58 verbesserte ich meine Zeit von Anfang Dezember um 4'18"
Skierg um die 4'15 fühlte sich gut an, extra geschaut nicht zu hart
Schlitten stossen waren 7x 7m konnte da eine Länge gut durchdrücken. Gute Fortschritte gemacht und der neue Schuh passte auch.
Schlitten ziehen war stark
Burpees konnte ich die 80m ohne Pause durchziehen, ob dies schlau war?
Rudern in 4'05 fühlte sich wie oberes Grundlagentempo an.
Farmers Carry konnte ich letzten mal mit einer Pause durchziehen, diesesmal waren es mehr.
Lunges war härter als letztesmal
Wallball starch verbessert, aber noch mit Potential.

In 2 Wochen zählt es in St. Gallen.
__________________
Vizeeuropameister Duathlon EM Alsdorf 2024 AK 45 Racebericht

Weltmeister Duathlon WM Powerman Zofingen 2024 und 2025 Ak 45 Racebericht 24 Racebericht 25
Strava
Pippi ist offline   Mit Zitat antworten