[NiklasD]

Zitat von tridinski

Hermannsdörfer-Podcast fand ich auch sehr gut, allerdings wurde auf den Vlamax-Aspekt da ja nun gerade nicht eingegangen.

Das war auch eher auf den Aspekt bezogen, dass es vllt mehr förderliche Faktoren gibt as alleine auf die VLamax zu schauen.

Zitat von Antracis

Man kann das ja auch periodisieren, also die VLamax steigernden Trainingseinheiten für Maximalkraft eher deutlich vom Hauptwettkampf entfernt legen. Hab zumindest neulich auch in einem Podcast gehört, dass man ein so aufgebautes Kraftniveau bis zu 21 Wochen halten kann mit einem Erhaltungstraining die Woche.
Muss den Podcast mal raussuchen.

das müsste der Podcast mit Hermmansdörfer gewesen sein. Auf alle Fälle stellt er genau den Bezug mit den Wochen auch her.