[Benni1983]

Gewicht: 100,7 kg
Zu-/Abnahme -?,? kg
Gesamtabnahme -?,? kg seit 29.12.2024

Absolviertes Training:

Montag:
0:23 Std Swim Test > 1,0 km...versemmelt, da Uhr pausierte

Dienstag:
1:00 Std Run GA1 > 8,2 km

Mittwoch:
Ruhetag

Donnerstag:
0:43 Std Run GA1 @Lauftreff Laufart Rheingau > 6,7 km

Freitag:
0:31 Std Yoga
0:51 Std Bike GA1 indoor > 27,0 km

Samstag:
1:00 Std Run GA1 > 10,0 km

Sonntag:
0:22 Swim GA1 > 1,2 km
1:01 Std Bike GA1 indoor > 32,8 km

Wochenumfang: 5:52 Std > 323 TSS
Rad: 1:53 Std > 59,8 km
Laufen: 2:43 Std > 24,9 km
Schwimmen: 0:45 Std > 2,2 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:31 Std