[steinhardtass]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"[/size]

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. chris.fall - (30/72,9/7/0) - ★★★★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
2. steinhardtass - (30/109,4/6/3,8) - ★★★★★
3. Ausdauerjunkie - (21/42,6/5/2)
4. uruman - (18/42,5/5/0) - ★★★ - Ziel 100km
5. Läuftnix - (17/43,3/5/0) - ★★★ Roth Sub 1h
6. Helmut S - (16/48,1/3/2,2)
7. illdie4u - (16/33,9/3/0)
8. Tri2Be - (13/21,9/5/0)
9. bellamartha - (12/47,5/5/0) - Vielleicht Wakenitzman mit chris.fall...? - ★★
10. smu - (12/36,6/3/2,2) - ★
11. keko# - (12/21,2/2/0)
12. hanse987 - (10/23,1/3/0)
13. kullerich - (10/22,7/3/0)
14. jannjazz - (10/22,2/3/0) -BaS2 ASH6 BT1 IPA1
15. Hero - (8/16,15/2/0)
16. welfe - (8/18,4/3/2,4)
17. FMMT - (6/19,5/2/2,5)
18. Antracis - (6/14,1/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
19. tom62 - (6/13,9/2/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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…Da es ein Kopf an Kopf Rennen ist…
… Verschiebe ich jetzt nicht zwischen Platz 1 & 2…
…macht nur Arbeit…