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Heute morgen bin ich ein kleines Ausdauerset geschwommen:
400 ein mit ein paar TÜ
800 das "Helmut-Set" von chris.fall
400, 50 Beine + 50 Arme im Wechsel
800 Helmut
400, 50 Beine + 50 Arme im Wechsel
200 aus.
Jetzt noch schnell auf Rad, bevor das Blitzeis kommt.
Die Auswertung kann ich leider wieder erst morgen machen, da ich heute abend die Trivue in der Kulturbrauerei besuche. Triathlon und Unterhaltung klingt nach einer guten Mischung für meinen Geschmack.
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
IWBMATTKYT
Geändert von Läuftnix (06.01.2025 um 11:21 Uhr).
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