[Helmut S]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (14/48,9/5/0) - ★★
2. chris.fall - (12/25,2/6/0) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Tri2Be - (11/27,7/5/0) -
4. uruman - (10/24,4/4/0) - ★★ - Ziel 100km
5. Ausdauerjunkie - (10/20,7/5/0) -
6. Helmut S - (9/29,8/3/3,2) -
7. Läuftnix - (9/23,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
8. illdie4u - (9/19,9/3/2,4) -
9. smu - (8/27,4/3/0) - ★
10. bellamartha - (7/29,5/5/0) - ★
11. kullerich - (6/14,2/3/3,2) -
12. welfe - (6/13,3/3/0) -
13. keko# - (6/10,2/2/0) -
14. FMMT - (5/17,0/2/0) -
15. Hero - (5/10,15/2/0) -
16. Antracis - (4/9,3/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. jannjazz - (5/11,2/3/0) -BaS1 ASH3 BT1
18. hanse987 - (3/7,2/2/0) -
19. tom62 - (2/4,5/1/0) -
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Letzte Woche war ich nur 2x schwimmen - der "stillen und ruhigen" Zeit sei Dank Bin gespannt wie es diese Woche läuft. Zwei meiner üblichen Slots fallen weg, weil das Bad am Mi + Do geschlossen hat.

Ich wünsche euch allen schöne Weihnachten und bleibt sauber (und gesund!). @Läuftnix: Gute Besserung!