[FMMT]

Zitat von FMMT

Jeweils 4 km:
Woche 1: 1.36 Std.
Woche 2: 1.31
Woche 3: 1.30
Woche 4: 1.28
Woche 5: 1.25.58 Std.

Dürfte gerne so weitergehen
Immer mit einem besonderen Schwerpunkt, wie sich eine gezielte Änderung in der Praxis auswirkt.
Heute besonders auf tiefen Kopf beim Atmen geachtet.

Woche 6: 4 km in 1.22.56 Std.

Natürlich kein Vergleich zu Judith oder anderen Schwimmexperten , aber für mich super, besonders für diese Jahreszeit

Heute teils Frustabbau, dann Urlaubshochstimmung und in der zweiten Hälfte volle Wettkampfstimmung mit zeitweisem Wasserschattenausnutzen.