[uruman]

"Die Winter '24/'25 Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. steinhardtass - (13/45,8/5/11,1) - ★
2. chris.fall - (12/25,2/6/7,5) - ★ -Motivationspritze für die "Base Phase" für irgend etwas Langes im Wasser: Nochmal Wakenitzman?
3. Tri2Be - (10/24,7/5/0) -
4. uruman - (10/24,4/4/7,6) - ★ - Ziel 100km
5. Läuftnix - (9/23,8/5/0) - ★★ Roth Sub 1h
6. Ausdauerjunkie - (9/18,7/5/2,2) -
7. Helmut S - (8/26,6/3/6,2) -
8. illdie4u - (8/17,5/3/4,5) -
9. smu - (7/25,3/3/12,5) -
10. bellamartha - (6/27/5/0) - ★
11. welfe - (6/13,3/3/3) -
12. kullerich - (5/10,9/3/0) -
13. Hero - (5/10,15/2/0) -
14. keko# - (5/8,5/2/4,15) -
15. FMMT - (4/13,0/2/2,6) -
16. Antracis - (4/9,3/2/0) - Beim Celtman nicht erfrieren
17. jannjazz - (5/11,2/3/4,9) -BaS1 ASH3 BT1
18. tom62 - (2/4,5/1/2) -
19. hanse987 - (2/4,3/1/2,8) -
    
    

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

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Zeit bei 200m Lagen 4:08
50m Becken, Start von unten, ich hoffe alles Korrekt geschwommen