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4 Radtage Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer
Thema: Die Winter-'24/'25-Super-Schwimmer
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Alt 08.12.2024, 13:52   #118
chris.fall
Keko-Bezwinger
 
Benutzerbild von chris.fall
 
Registriert seit: 11.03.2009
Ort: Browntown
Beiträge: 3.294
Moin,

heute zum Abschluss der Woche der erste "long swim":

400m Ein
3 x 800 (=200f+100R+200F+100R+200F)
4 x 100 x 2:30 Lagen
100 Aus.

Ich mach jetzt Mittagsschlaf.
Und morgen NIX!

Munter bleiben,

Christian
__________________
Zitat:
Zitat von wieczorek Beitrag anzeigen
(...) Foren lesen macht langsam...
chris.fall ist offline   Mit Zitat antworten