[tridinski]

Apps und so kann man nutzen, muss man aber nicht
deine Struktur klingt schonmal ganz brauchbar
ich lege mein Training je nach zeitlicher verfügbarkeit an jedem einzelnen Tag, vorab alles en detail zu planen ... kommt nachher soweiso anders als man gedacht hat

mein Tipp bzw. Frage wäre, ob du den Arbeitsweg ins Büro oder vom Büro nach Hause nutzen kannst als Training zB auf dem Rad, das ist ein massiver GameChanger. Ob du zB 40min Sbahn fährst oder 60min Rad spart dir die tote Zeit beim Pendeln und macht Zeit frei mit der Familie abends weil du dein Training schon drin hast wenn du nach Hause kommst

viel Spaß und Erfolg bei deinem Training für den 70.3