[Dosenwurst]

Hi Dembo,
ich habe gerade mal in meinen Aufzeichnungen nachgeschaut, und mein Ruhelaktatwert lag zwischen 1,3 und 1,7 mmol/L mit einem Mittelwert von eher 1,6mmol/L. Die Messungen stammen sowohl aus Leistungsdiagnostiken (Messung am Ohrläppchen) als auch von mir selbst (Messung am Finger).

Ruhelaktat bedeutet bei mir übrigens: Messung auf dem Laufband stehend bzw. auf dem Rad sitzend bevor es losgeht.

Ich habe mir eine best practice für die Probenahme erarbeitet (hat mich einige Messstreifen gekostet ):

• Finger vorher reiben (Durchblutung anregen)
• Desinfizieren (Kodanspray), einwirken lassen, abwischen
• Einstichtiefe sollte ausreichend sein, damit man nicht so quetschen muss (Vermeidung Verdünnung des Bluttropfens)
• ersten Tropfen verwerfen
• Probenahme ohne Hautkontakt durch den Teststreifen (senkrecht zum Blutstropfen)

Gruß Peter