[Müder Joe]

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07

1. meggele: 71,45km / Übertrag: 137,02km
2. Müder Joe: 38,2 km / Übertrag 148,5 km (PB 1:00:31 FFM06, Ziel: 54:xx Nizza07)
3. René: 32.7km / Übertrag 75.1km (schnell in Frankfurt auf dem Rad)
4. FuXX: 30.6km / Übertrag: 94,6km
5. Umbra: 30,0 km / Übertrag 112,4 km
6. felix__w: 28 km / Übertrag 115 km(1:00:07 Roth 04, 1:00:24 IMC 05, IM<1h, OD<23min)
7. Danksta: 27km / Übertrag: 124km (-->57min in FFM)
8. Ingo77: 25.4km / Übertrag 151.2 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
9. kampa: 22,5 km / Übertrag / 48,0 km
10. JoeSlowpoke: 22,2km / Übertrag 116,5 km
11. RatzFatz: 20 km / Übertrag 101,4 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
12. The Grip: 19,8 km / Übertrag 90.7 km (PB: 0:58 4 km Elba '96, 1000 m 14:40 ('99))
13. Gonzo: 19,4 km / Übertrag 46,4 km (PB:1:13, Ziel: nach längerer Zwangspause in Lanzarote: wieder an Land kommen)
14. Volkeree: 19,2 km / Übertrag 116,3 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
15. Flow :18.000m / Übertrag 81.350m
16. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
17. Lance64: 16.8 km / Übertrag 67.5 km
18. Fastforward: 16,45 km / Übertrag 92,8 km
19. DasOe: 14,4 km / Übertrag 97.6 km (1.5km<27 min.)
20. strwd: 17,3 km / Übertrag 59,8 km
21. Hendock: 13,2 km / Übertrag 77,4 km
22. tacis: 12,9 km / Übertrag 97.0 km
23. carvinghugo: 12,9 km / Übertrag 103.6 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
24. alessandro: 12,1 km / 50,75 km (PB 0:58 Roth '05, Ziel 0:57 Lanza+Roth '07)
25. potti: 11,2 km / Übertrag 59,3 km (PB 1:05 Roth 2005, Ziel FFM 1:02)
26. Jimmi: 10,2 km/ Übertrag 102,8 km
27. Rhing: 8,7 / Übertrag 53,9 km
28. fras-13: 7,5 km / Übertrag 56,2 km
29. Bein-Godik 7,2 km / Übertrag 17.3km
30. pXpress: 6,5 Km / Übertrag 62.8 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:05)
31. Triarugger: 5,4 km / Übertrag 65.9 km
32. christhegerman: 4,0 km / Übertrag 61,1 km
33. Goverc: 3,7km / Übertrag: 129.4km
34. trifi: 2,7 km / Übertrag 19.6km (Inferno 3,1 km 1:09)
35. 3rd element: 2,5 km / Übertrag 26,1 km
36. Klugschnacker: 2 km / Übertrag 45.1 km (PB 1:01 Roth '06, 1.000 m 14:40 min, Ziel 07: 1:03 Roth)
37. lebkoungman: 1,0 km / Übertrag 60,0 km
    
    
    noch Februar
38. goverc: 29 km / Übertrag: 120,9 km (PB: 3,8km (Austria 2003) 55:43)
39. Peter 28.5km / Übertrag 104,6 km (Korr. PB 56:32 IM Klagenfurt 01, Ziel: SUB 1 in FFM (mit Neo))
40. keko: 16.200 Meter / Übertrag ???
41. jens: 9,7 km / Übertrag 15,7 km
42. Carlos: 6km / Übertrag 45.7km (PB: 1:09 IMG05 - Ziel 1:05 IMG07)
43. Backy: 5.5 km / Übertrag 42.1 km
44. macoio: 4,8 km /Übertrag 51.45 km

+3900m; ein (500Cr, 300La, 250 Beine, 100 Paddeln), 6x50m Kombinationsformen, 4x25 Cr ohne Atmen, 100 locker, 3x300 (100La, 100R, 100Br), 3x200Cr progressiv (je 10sek steigern), 3x100 Beine, 4x25Cr gleiten, aus