[Misko]

Hallo zusammen,

relativ gesehen halte ich Schwimmen für meine beste Disziplin

Ich möchte gern den Rettungsschwimmer DLRG Silber machen. Leider habe ich mit den 25m Streckentauchen Probleme.

Habt ihr hier Tips für mich? Besonders interessiert mich die Atmung. Luft Anhalten oder etappenweise Ausatmen?

Viele Grüsse
Misko