[Harm]

Für alle die es noch nicht gesehen haben. Auf Lionels Youtube Channel kommt 5 mal die Woche sein Kona Vlog raus.
Sehr unterhaltsam. Er schmeißt wenige Wochen mal wieder einige Prinzipien über den Haufen (gar kein Ruhetag mehr, Belastungszonen werden verschoben etc.)

Sehr lustig war sein Kommentar "jetzt wünschte ich mir einen Trainer"!
Er wollte 6 -MAX 8x 2km im LT 2 Bereich rennen. Vor dem Training hat ihm Strava aber gesteckt, daß Blummenfeld in der Höhe 10 x 2km gerannt ist!
Nach 7 Wiederholungen kam Lionel natürlich ins Grübeln....

Wie gesagt, sehr unterhaltsam!