Um euch mal wieder in die Realität zurückzuholen.
Hier mal die Ergebnisliste vom 10k Hofheim; ein Lauf, der für Bestzeiten bekannt ist und so genutzt wird:
https://my.raceresult.com/272213/#1_50D407
Trotzdem schaffen nur 5-10% in den TOP AKs eine sub40.
